来源:北大清华状元最高效的学习窍门 作者:方舟
中学阶段的主旋律是学习，不是感情。为什么高考前谈恋爱叫早恋，受到各方面的反对，而高考后谈恋爱却得到父母的暗许呢？因为高考前谈恋爱是在不恰当的时间做了不恰当的事。为了对方，为了明天，应该勇于暂时放弃一些东西。花前月下固然幸福，一起看星星固然浪漫，两个人的世界固然甜蜜，但这些幸福、浪漫、甜蜜太脆弱，实在经不起时间和空间的考验。学习，需要的是无杂念的心境。
曾有一位同学给我发来这样一条短信：“我知道，如果我能不贪玩，不看电视，而是多读书、多思考，那么若干年后，我必将取得一定的成绩。但现实中，我依然贪玩、看电视，因为我摆脱不了一种叫‘诱惑’的东西。”这位同学的倾诉，使我想到了这样一个社会现实：现在的中学生，正处在一个充满诱惑的时代。
什么是“诱惑”呢？中学生处于身心较快发展的年龄阶段，在这个阶段许多事情虽能给我们带来一时的满足，却会贻误我们的终身，这样的事情就可称为“诱惑”。
有一所学校曾开展过“哪些是我们身边的诱惑”的调查活动，学生的回答大约有以下几种：玩的诱惑、考试作弊的诱惑、早恋的诱惑、享乐的诱惑、网络小说的诱惑、网络游戏的诱惑、电视的诱惑，等等。
诱惑通常是难以抗拒的。小说家王尔德就曾这样说：“除了诱惑，我什么都能抗拒。”
话虽如此，我们却依然要控制住自己，不能被诱惑迷惑，因为一个人一旦成了诱惑的奴隶，就如同站在了悬崖边，一失足成千古恨。
从教这些年，我就见证过不少同学为诱惑所俘虏，从而打破了学习的宁静心境：
一个理科成绩特别好、数学常常靠满分的初中男生，是学校重点培养的苗子，经同学的介绍迷上了网络小说。为了能有更多的时间看小说，他离家出走逃学3周，住在一个拆迁房里，只有饿了的时候才出来买点东西吃。当被家人找到后，他坚决不肯去上学，还以死来要挟父母。
一位以优异成绩考入重点高中实验班的女生，入学不久与普通班一位帅气的男生谈起了恋爱，从此整日精神恍惚，无心学习，成绩也是每况愈下，结果连高中毕业证都未拿到。
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“只有抗拒诱惑，你才能有更多的机会做出高尚的行为。”“明天你能否真实地拥有精彩，取决于今天你是否能抵抗外面的形形色色的诱惑。”••••••这些是我常对学生们说的话。人这一辈子，从生到死，要走很多路，会遇到很多陷阱和三岔路口，但相比于困难挫折，美丽的诱惑更为危险，更容易让人丧失斗志，走向沉沦。中学生必须坑距住诱惑，也只有抗拒了诱惑，才能走向成功。
一位在清华就读的同学这样说道：
“电脑游戏虽然好玩，可真耽误事，你要是被它诱惑，陷在里面，一时爽了，一辈子可就完了。我们的学习效率越高，玩的时间就越多，可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定哟呵管住自己。人其实是一种很奇怪的动物，有些事是该干的，有些事是想干的，要命的是，该干的往往不想干，想干点又往往不该干。怎么办呢？只能靠管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣的干好，能比较自觉地这样做了，就是成熟。”
希望你能以这位同学为榜样，以顽强的意志力将那些导致你“成绩差”的诱惑拒之门外。
当然，抗拒诱惑是一件非常困难的事，许多人虽然知道诱惑的危害但还是被俘虏了。那么，在这里，我就给你提供几个比较好的方法，让你练就“金刚不坏”之身，抵制住诱惑的侵袭。
（1）在纸上写下诱惑的短期之利和长期之弊。
前面提到的那个发短信给我说自己摆脱不了诱惑的同学，我后来这样回复他：拿一张纸，中间竖着画一条线，左边写上玩乐、看电视的短期之利，右边写上玩乐、看电视的长期之弊，然后两相做个比较，你就知道怎么办了。过了一段时间，他给我打电话，说他已经不再像以前那样贪玩了，看电视也有节制了。
我告诉他的这种方法为何如此管用呢？也许这位同学说的一番话能给你一些启示：
“当我将玩乐、看电视的短期之利和长期之弊都列出来，再逐一比较后，我就产生了比较清醒的认识：玩乐、看电视虽然能获得一时的快乐，可从长远来看，它对我的影响却的弊大于利。明确了这一点，我就不再那么贪玩和迷恋电视了。”
这位同学说得好，诱惑其实都是短暂的享乐，损失的则是长远的利益，如果你能够把眼光放得远一些，像这位同学一样认真总结出诱惑带来的短期之利和长期之弊，是要享受诱惑还是抗拒诱惑，你心里就非常清楚了。
中学生普遍会遇到的一些诱惑，都有哪些利弊呢？
①看电视的诱惑
短期之利：娱乐，放松身心。
长期之弊：伤害眼睛，更重要的是耽误学习，影响学习成绩。
②网络游戏的诱惑
短期之利：暂时给自己带来很大的满足感和快乐，在这个虚拟的世界里，可为所欲为，大显王者风范。
长期之弊：一旦沉迷于网络游戏，将会失去学习兴趣，成绩下降，家长、老师批评，对书本、校园感到陌生，最终无法获得健康的成长，最终不能很好地实现自身价值。
③早恋的诱惑
短期之利：暂时获得异性的认可，超前享受二人世界，精神上得到抚慰。
长期之弊：上课魂不守舍，身在教室心在外；精神萎靡不振，甚至身心受到伤害，成绩下降，得不到家长、老师等周边人多 认可和支持；因感情不稳定和职业不定型而分道扬镳；学业受损，感情受伤。
④ 考试作弊的诱惑。
短期之利：一跃成为别人眼中的黑马，迎来欣赏与赞许的目光；暂时给自己带来荣誉，满足了自己的虚荣心。
长期之弊：不劳而获导致学习上不能吃苦，不想继续努力，总存有侥幸的心理，下次还作弊；再考试有可能被当场抓获，尊严不再，名誉扫地；有可能因监考严格没有机会作弊，成绩一落千丈，迎来怀疑的目光，导致自己心情沮丧；即使作弊成功，假象一时欺骗了老师、同学，但最后欺骗的是自己，终有一天真相大白，一败涂地。总之，浪费大好时光，自己伤害自己。
⑤ 网络小说的诱惑
短期之利：在无数个故事中遨游，享受书本之乐。
长期之弊：没有计划，没有选择，喜欢就读；上课时间，放在课本下面或抽屉里，触手可及——不想听课，神游天外，心中惦记的是读物上的故事情节发展，欲罢不能——迫不及待，终于忍不住拿出来了，又担心被老师发现，忐忑不安——天长日久，越陷越深，课没听好，书也没读痛快，人也变得没信心——形成不良习惯，做事不专注；耽于幻想，不能脚踏实地——影响学习成绩，给将来发展造成障碍。
（2）既然抵制不了诱惑，那就选择远离它
这个方法是一位刚考进北大的同学分享的，他这样说道：
“作为中学生，我相信大家对什么事情该做、什么事情不该做分得很清楚，可人往往就是如此，想得容易做着难，明明知道这样做不对却管不住自己。我也是这样过来的，在理智与冲动中摇摆不定，然而我在这个过程中总结出了一种方法：既然我抵制不了诱惑，那我就选择远离它。
“在这里，我想用一件自己亲身经历的事情来说明：高三那年的寒假，我在家里实在无法保证高效地学习，就在大年初五的早上来到学校开始自习，一直坚持到开学的前一天。而我的一位同学（被清华大学录取），更是在大年初二的早上就来校开始自习。我们几个在学校自习的同学，在良好的学习氛围下，充实地过了一个假期。”
不错，有些诱惑既然无法抗拒，那不如远离它，让它近不了你的身。这个方法听起来似乎有点儿笨，但效果却很明显。
（3）用理想鼓舞自己
在平时与同学们聊天的时候，我总会对他们说这样一句话：“人不能浑浑噩噩地活着，必须有理想。”而我每次这样说的时候，都会有几个同学问我：“人为什么要有理想呢？”每当这时，我都会用一个我教过的学生的真实故事来回答他们。
他的自制力顽强得超乎我的想象，大多数同学常常在这样那样的诱惑面前失去自我，但他总是能够对诱惑免疫。
他是怎么做到对诱惑无动于衷的呢？在我的“虚心”请教之下，他透露了“秘诀”：
“诱惑当前，谁能不动心呢？老实说，我的自制力也不够坚定，有几次差点就被诱惑俘虏。但每当坚持不住的时候，我就用理想来鼓舞自己。我在心里这样对自己说：你的理想是考上清华，到全国最著名的学府去深造，而如果你想实现理想，就必须抗得住诱惑。当我这样做了之后，我发现我的自制力忽然增强了许多，诱惑似乎不再那么强烈地吸引我了。”
我们常常会因为外界的诱惑而难以静下心来学习，碰到这种情况，你不妨也像这位同学一样，用理想来鼓舞自己。可以说，明确的人生目标对抗诱惑会起到显著的作用，一个人如果有了理想，明确了未来的目标，那么眼前的快乐便会显得微不足道，诱惑就会失去吸引力。